やまもとあきこです。
自分ルールありますか？
たとえば、子どもが大きくなっている我が家は、
つい手軽ないわゆる
『スナック菓子』
も多く登場してしまいます^^；
それでも、ある程度のルールは設けています。
・おでかけしたり、ジュースやおかしをたくさん食べたり飲んだりした日は、次の週末まで甘いおかしは控える
（用意しなければ子どもは食べません）
・普段の料理でお砂糖はつかわない
（てんさいとうやお酒をつかってます）
・なるべく手づくりしたものを食べさせる
などなど。
いいんです。
たいしたことでなくても、自分ルールで。
お惣菜もあり！！
でも、スーパーではなくなるべく個人商店のさかなやさんとか
八百屋さんで買う！！
とかね＾＾
冷凍食品は生協でかっている。
というママもいらっしゃいました。
罪悪感、減るよね〜。
わかる！！笑
罪悪感は感じなくて良いよ
自分の中で、ルールを決めたら、
「冷食買っちゃって、お惣菜買っちゃって、ダメな私～～」
なんて、思う必要も罪悪感もなくなるはず！！！！
・・・って言うか、罪悪感なんて、自分ルールの中で感じる必要ないからね。
休日前は夜更かしもオッケー♪
と、子どもとルールを決めているご家庭もあると思います。
それと同じこと。
母だって、我が家のルール決めていいんですよ。
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やりたいことも、家族との時間も大切にしたい！！
『私らしく』いたい、というママさん！
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もございます。
ママになると つい子どものこと、家族のことを優先にしがち。
ごはんの用意をしながら、洗濯機回して、合間に子どもの相手して・・・
一度にたくさんのことをできる女性だからこそ、
平等に与えられた２４時間を、どのようにつかっていくか。
考えてみましょうね。
最後までお読みいただきましてありがとうございます！！
